ダイエットを行うのに大事なことは？ ・適度な運動 ・バランスの良い食事 ・質の良い睡眠 でありますが、 とはいえ、せっかくダイエットを始めて食事制限しているののに会社や友人等の 付き合いにより飲み会やパーティーに参加しなくてはならない時など、 ま…

成長ホルモンの役割をご存知ですか？ ・疲労感の解消 ・やる気の増加 ・筋肉量の維持（増加） ・脂肪分解の促進 ・コラーゲン繊維形成 ・骨の強化 ・免疫システムの刺激など 以上の役割から成長ホルモンは、別名「若返りホルモン」ともいいます。 ところが、…