普段と変わらない生活習慣を送っていたのに・・・・? 去年まで着れたお気に入りの服がいつの間にか着れなくなって慌てて体重を測定したら 去年に比べて2kgも増えてしまった。 こんな経験ありませんか? 加齢と共に筋肉量が減少します。 筋肉の減少で基礎代…
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