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ダイエットで理想の体型を手に入れよう

厳選ダイエット情報を紹介します。

ダイエット中でも色んなお付き合いにも安心

ダイエットを行うのに大事なことは?

・適度な運動

・バランスの良い食事

・質の良い睡眠

でありますが、

 

とはいえ、せっかくダイエットを始めて食事制限しているののに会社や友人等の

付き合いにより飲み会やパーティーに参加しなくてはならない時など、

ましてや接待などでは断りにくいこともあるかと思います。

 

そんな時は、食べた油を吸着して体外へ排出してくれるサプリメントです。

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もちろん、普段のダイエットにも活用可能です。

 

リポサンウルトラ、ガーシトリン、レプチコアの3つの特許成分を推奨量しっかり配合。

特許成分を推奨量しっかり配合することで出来たかつてないダイエットサプリメントです。
その他にも90種類の酵素も配合されています。

 

興味ある方はこちらから

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適度な運動を生活習慣にして成長ホルモンを分泌しよう!

成長ホルモンの役割をご存知ですか?

 ・疲労感の解消

 ・やる気の増加

 ・筋肉量の維持(増加)

 ・脂肪分解の促進 

 ・コラーゲン繊維形成 

 ・骨の強化

 ・免疫システムの刺激など

 

以上の役割から成長ホルモンは、別名「若返りホルモン」ともいいます。

 

ところが、成長ホルモンの分泌が低下すると

・疲労感
・意欲の低下
・体脂肪の増加
中性脂肪の増加・メタボ
・お肌の老化
・皮膚水分量の減少
・皮膚痩せ
・骨量の減少

以上のような事が体に現れます。

 

あなたは、大丈夫ですか?

 

成長ホルモンが減少する要因として

・成長ホルモンは、思春期をピークに分泌され20代から加齢とともに減少します。

ストレスによる成長ホルモン分泌を阻害します。

お酒の飲み過ぎにより成長ホルモン分泌を阻害します。

 

その他の要因も考えられますがこの3要素がホルモン分泌を阻害しています。

そう、何も意識せず生活していると加齢とともに老化の一途を辿るのみなのです。

 

しかし、諦めるのはまだ早いです。

 

成長ホルモンを増加させる方法があるのです。

睡眠    規則正しい睡眠を確保することで成長ホルモンの分泌を促します。

       特に22時~2時までの時間帯がピークです。

 

・空腹    脳が空腹時の低血糖状態をさけるため通常よりも大量の成長ホルモンを

       分泌します。

 

無酸素運動 筋トレ等の運動を行なうと成長ホルモン分泌に必要な乳酸が

           多く発生し成長ホルモンを分泌します。

       筋トレを行なうと普段に比べ8倍の分泌を促すと言われています。

 

有酸素運動 ウオーキングのような有酸素運動でも成長ホルモンを分泌します。

       普段に比べて2倍の分泌を促すと言われています。

 

 

そこで、普段の生活から運動習慣のない方は、是非、運動の習慣を取り入れてみたら

いかがでしょうか?

 

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自分の遺伝子タイプを知り効率のよいダイエットをしよう。

あなたの遺伝子を分析することによって、適した運動種目による体力強化や

ダイエットなどの有効且つ効率的なトレーニングに役立ちます。

DNA EXERCISE 遺伝子分析キット - ハーセリーズ・オンライン

 

3種類27タイプに判別されます。

1種類目は、筋肉が速筋派か遅筋派かを分析します。

 

「速筋」は、縮む速度が速く瞬発力を引き出すときに使われる筋肉です。

またの名を「白筋」とも呼ばれています。

「遅筋」は、縮む速度が遅く持久力を引き出すときに使われる筋肉です。

またの名を「赤筋」とも呼ばれています。

 

これを分析することにより、あなたの適しているスポーツ種目が分かります。

ダイエットに何のスポーツが適しているのかが分かります。

 

2種類目は血管を収縮させる物質を作り出すACEタンパク質の遺伝子を調査します。

 

筋肉への栄養や酸素の瞬間的供給を調査して運動による疲労度や運動性について

調査します。

 

3種類目は、筋肉内のミトコンドリアの生合成やその機能の調整に必要なたんぱく質

分析します。

これにより、運動時のエネルギー生産量を分析し運動効率を調査します。

 

この3種類の遺伝子調査を核に27タイプの判別を行います。

 

検査方法は簡単です。

 

口腔粘液を採取して返信封筒に入れポストに投函するだけです。

 

ダイエットの他、自分の体質を知りたい方にオススメです。

 

 

 

内臓周りに付く脂肪

 

 

 

 

 

中高年にお勧めダイエット

普段と変わらない生活習慣を送っていたのに・・・・?

去年まで着れたお気に入りの服がいつの間にか着れなくなって慌てて体重を測定したら

去年に比べて2kgも増えてしまった。

 

こんな経験ありませんか?

 

加齢と共に筋肉量が減少します。

筋肉の減少で基礎代謝の減り消費されるエネルギーも減少するため体脂肪が増えて

しまうのです。

 

また、体重の増加はメタボを代表するあらゆる生活習慣病の原因や関節への負担により

歩きにくくなったりする原因につながります。

 

そこで、普段の食生活を少し見直すだけで体脂肪の増加を防ぐことが出来ます。

それは、食事の前にサラダなどの食物繊維を含んだ野菜を食べてから主食のご飯や

おかずを食べる事により、血糖値の上昇が穏やかになり体に脂肪を貯めこむのを

防いでくれます。

 

また、食物繊維は満腹中枢を刺激して食べ過ぎを防止してくれます。

 

食事の前に食物繊維を含んだサラダなどを先に食べることをおすすめします。

 

でも、毎日サラダを食べるのは大変ですよね。

そこで、簡単に食物繊維を摂取できる商品を紹介します。

おとなの前菜|UMIウェルネス

 

無理せずに安心して継続出来ますよ。

 

簡単に食生活を改善することが出来ますよ。

 

お気に入りの服を再び、着られるように毎食、食物繊維を摂取しましょう。

 

 

 

 

 

 

 

糖質制限ダイエットとの組み合わせに最適

低脂肪、低糖質の置き換えダイエット食です。

糖質制限ダイエットに最適なダイエット食です。

ストレスフリーだから続けられる!新しいダイエット ドクトル・ダイエット

 

あなたのライフスタイルに合わせて置き換えるだけで簡単にスタート出来ます。

無添加の大豆と15種類の雑穀、ライ麦の特製パフと3種類の乳酸菌(アシドフィルス菌、ブルガリカス菌、サーモフィルス菌)のヨーグルトを組み合わせた置き換えダイエットです。

 

 

1食で食物繊維6.4グラム、タンパク質約11グラム摂取することが可能です。

水溶性食物繊維の効果により、満腹感と体内の糖質が脂肪に蓄積されるのを抑制して

くれるので効果的なダイエットが期待出来ます。

 

また、乳酸菌が腸に生きたまま届き、ダイエットに大敵なお通じを助けます。

しかも牛乳由来のカルシウムが1食で225mg以上摂取可能なため、ダイエットに

ありがちな骨密度を減らすことがありません。

 

あなたの糖質制限ダイエットをサポートしてくれる強い味方になるでしょう。

通勤されている方は、忙しい朝に置き換えれば満腹感が継続しますので

ランチまで安心して仕事が出来ます。

 

ストレスを感じずに出来る置き換えダイエットです。

 

興味ある方はこちらから

 

 

 

 

 

自分の体質に合った方法でダイエットしよう!

過去、ダイエットに成功したけれど・・・!!

すぐにリバンドしてしまった。

 

ダイエットに挑戦された方であれば誰しも経験があるかもしれません。

 

そこで食事、栄養、運動、生活習慣、サプリなどあらゆる角度から

スマホアプリを通じて専門家がサポートしてくれるプログラムを紹介します。

http:// http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2HSEX4+BAN2YA+318S+5Z6WZ

 

世の中に出回っているダイエット方法で何が自分に合っているのか?

 

遺伝子検査に基づいたデーターであなたの体質に合わせたダイエットプログラムを

作成してくれます。

 

「忙しくてコンビニや外食が多かったり」「付き合いでどうしてもお酒をやめられない」など・・・。

あなたの生活習慣に合わせて実践できるベストな方法をアドバイスしてくれます。

 

また、専門家からのアドバイスを、逐一受ける事により、正しいダイエット知識や

ノウハウを体感レベルで身につきます。

 

あなたは、プログラム終了後も自分の体型のセルフコントロールが出来るようになり

リバンドともオサラバ出来る事でしょう。

 

健康的に自分の体質に合った方法で効率よくダイエットしたい方にオススメです。

 

レンタルサーバーとは

 

 

 

 

 

短期集中でダイエットしよう!

あなたがダイエットしたい目的はなんですか?

 

・健康診断でメタボと判定されてしまったから

・モデル級の又は腹筋バリバリの体型になって異性にモテまくりたい。

・同性から羨望の眼差しで脚光を浴びたい。

・理想の体型になってビーチで注目を浴びたい。

 

 など理由は様々あることでしょう。

 

ダイエットすることにより、理想の体型を手に入れる事ができ

自分に自信が持て何でも前向きに捉える事で、思考が変わり

やがて行動が変わり、人生に好転をもたらすようになるでしょう。

 

ダイエットとは、人生を変えることでもあるのです。

 

行動しなければ、1ヶ月後も3ヶ月後も6ヶ月後も1年後も3年後も現状維持

何も変わりません。

 

 

本気でダイエトを目指すのであれば、中途半端にやらずに短期集中で

行なう事をオススメします。

 

しかも、プロの指導を受けながら行なう事で効果的にダイエットすることが出来ます。

24/7ワークアウト

 

食事の指導と(筋トレ)ワークアウトが基本です。

 

完全予約制のマンツーマン指導ですのであなたのペースでダイエット出来ます。

完全プライベート空間です。

 

他のプライベートジムよりリーズナブルです。

 

是非、人生を変えて下さい。

 

 

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